脾虛濕熱的人吃什麽可以調理身體？

脾虛主要是由飲食失調、疲勞或慢性病引起的。妳需要健脾益氣，飲食上不要吃生冷食物，以免傷脾斷氣。可以多吃壹些健脾益氣的食物，如山藥、薏米、花生、土豆、紅薯等。食療可以用山藥50克，薏苡仁100克，茯苓15克煮粥。早上九點服用，可以健脾益氣。堅持服用可以逐漸改善妳脾虛氣虛的問題。