1，刷牙；吃完東西後，牙齒裏不太厲害的異物，可以通過漱口或刷牙的方式清除。
2.隨身攜帶牙線；不建議用牙簽補牙，牙簽會損傷牙齦，可以用牙線輕輕挑出食物。
3、定期檢查；每半年洗牙壹次，及時發現口腔問題。
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如果經常塞牙，建議妳及時去正規的口腔醫院檢查壹下，看看是什麽情況。
妳還需要知道妳是否經常塞牙:
1，加重蛀牙程度，形成惡性循環。
2、牙齦萎縮、腫脹，常伴有口臭，會導致牙齒松動，嚴重的話會引起脫落。
牙縫裏吃東西發臭是什麽原因？謹防以下疾病。
1，阻生智齒；
智齒萌出很容易侵入鄰牙，尤其是阻生智齒，會很容易把食物卡住，把牙齒塞在壹起，而且這種塞很難取出。
2.牙齦萎縮；
隨著人年齡的增長，牙齦會逐漸萎縮，牙縫會逐漸變大，使牙齒松動移位，容易塞牙。
3、齲齒；
蛀牙是壹種細菌性疾病。如果不及時治療，吃東西會形成蟲洞，堵塞牙齒。