1，準備壹個砂鍋，洗幹凈；
2.將藥材放入砂鍋中，加入1000 ~ 1200ml水，浸泡100分鐘。
直接煎煮；
3、煎煮時掌握火候，大火燒開後轉文火，小火燉30分鐘左右；
4.將煎好的藥汁平均分成三碗，早中晚各服壹碗。當湯汁溫熱時，
服用時效果更佳。
日常註意事項
1，保持快樂，避免精神刺激和情緒波動。
2.註意衛生，預防感染。註意外生殖器的衛生和清潔。經期保暖，避免寒冷刺激。
3、內衣要柔軟，棉質，透氣性能好，勤洗勤換，換下來的內衣要曬幹。
4、定期婦科檢查，由於體內雌孕激素水平失衡，更容易患此病，所以肥胖、高血壓、糖尿病、未婚女性和絕經後未生育的女性應高度警惕，定期進行婦科檢查。
5、不要盲目使用激素，因為雌激素會刺激女性子宮內膜，使其增厚。