就飲食而言，妳註意多吃新鮮蔬菜和水果是非常正確的。如果妳想提高對真菌的抵抗力，我建議妳多添加粗糧、雜糧以及谷物的芽部。這些部位都含有大量的維生素b。
另外，真菌感染比較頑固，治愈後比較容易復發。建議妳多洗手，多修指甲，註意個人衛生，特別是:大便前、洗澡前、洗腳前用洗手液或肥皂洗手。這是為了預防真菌引起的股癬、體癬、足癬等皮膚病。
至於手上感染的真菌，建議妳去正規醫院進行專業檢查，防止病情發展。