1、綠豆海帶粥綠豆30克，海帶絲50克，糯米100克，紅糖適量。先將糯米、綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖。清熱解毒，健脾活血。適用於亞急性濕疹和皮膚瘙癢。
2.糯米50克，綠豆25克，鮮百合100克，糖適量。百合去除內膜，加鹽輕輕揉搓，洗凈去除苦味。薏苡仁、綠豆加水至半熟，加入百合，文火煮至熟，加糖。清熱解毒，止渴利尿。適用於濕疹、風疹、痤瘡。
另外，皮膚過敏要選擇適合自己的護膚品，性質要溫和。不要濫用藥物進行治療，可以選擇那些含有植物提取物或者中藥成分的藥物。選擇體驗型化妝品時，應坐在手腕上或耳後觀察48小時，看有無過敏現象後再使用。平時可以多吃點蜂蜜和紅棗，對抗過敏是好事。