晚上和中午少吃點,不要忌口,慢慢吃就好。吃飯的時候要想好,把吃的東西都吐出來,控制食欲(不要吃三五碗飯)。然後吃完飯,吃半個石榴。註意石榴壹定要帶籽吃,這樣在胃蠕動的時候石榴籽可以幫助研磨食物,石榴籽可以排出。別擔心。然後,最好吃壹碗薏米粥,也可以放壹些豆子(黑豆、黃豆)在裏面。只需要十多分鐘就能做好。然後適當吃水果蔬菜。如果妳沒有時間,妳可以不吃它們。最好把它們吃掉。這樣,妳大概可以控制放屁,壹天只放兩次。
壹般來說是1。飯後吃石榴,壹起吃石榴籽(必須做)。
2、吃糯米粥,也可以加點豆子煮壹下。
3.吃水果和蔬菜
4.慢慢吃就好(不需要壹口嚼10次)。
哎,好好養胃,祝妳早日解脫。(以上為我們自己的手,親自實踐,我們兩個都不開心——到天盡頭,給點墨分。)