請問手腕處的滑液怎麽保養？

堅持蹲站，每天早晚各壹次，根據自己的體力每次坐30-100次。剛開始的時候，膝關節是軟的。可以扶著桌邊的扶手或者穩定的椅背，循序漸進，從少到多，從扶手到扶手，可以用膝關節。草本制劑容易吸收，加速血液循環，恢復得更好更快。

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