牙齦腫了怎麽辦？有什麽辦法消腫嗎？

牙齦腫痛的主要原因是牙齦炎或牙周炎本身，最常見的疾病是牙周炎。牙周炎主要是由於牙齦上的炎癥擴散到牙齦下，在牙齦下形成牙周袋，大量牙菌斑附著在牙齒表面和縫隙，牙結石和口腔內無法清理的死角，導致移動性細菌入侵牙齦。牙齦下壹旦形成牙周袋，牙齦的毛細血管開始擴張，血管壓力上升，牙齦長期處於充血狀態。這時候可以試試德普堂白牙茶治療牙齦腫痛。

牙齦腫痛可以做如下處理:

1、牙齦按摩法:刷牙後，用幹凈的食指在牙齒和牙齦表面做圓周旋轉按摩。可以從上頜和下頜後牙開始，逐步前移。早晚各壹次，每次10 ~ 15分鐘。(註意:急性炎癥時不能按摩。)

2、正確的刷牙方法:豎刷法，即刷牙時，刷毛沿牙齒自上而下刷；刷下牙時，順著牙齒從下往上刷。動作要慢壹些，在同壹個部位重復幾次，讓刷毛穿過牙齦和牙齒的交界處，徹底清除汙垢，對牙齦也有按摩作用。

平時加強口腔護理；

1.保持口腔衛生，養成早晚刷牙的好習慣。

2.改善生活習慣，註意均衡飲食，科學生活工作，避免便秘。

3.保持好心情，樂觀開朗，避免負擔和焦慮。

4.註意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜。刷牙的時候尤其要註意！

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