大蒜吃大蒜可以幫助我們預防幽門螺旋桿菌。研究表明，吃大蒜的人可以有效預防幽門螺桿菌感染，因為大蒜可以顯著降低胃中的亞硝酸鹽含量，減少氨亞硝酸鹽合成的可能性，從而預防幽門螺桿菌。
3花生吃花生可以幫助我們預防幽門螺旋桿菌。每天早上吃4~5顆花生，可以在花生進入小腸時刺激腸壁產生胃泌素。這種激素對潰瘍的康復有壹定的作用。此外，還可以經常食用猴頭菇，猴頭菇可以增強胃黏膜的屏障功能，對潰瘍的愈合和胃黏膜上皮的再生修復也有好處。
4核桃吃核桃可以幫助我們預防幽門螺旋桿菌。核桃含有40-50%的脂肪，其中大部分是不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇、預防動脈硬化和高血壓的作用。核桃仁還含有豐富的磷脂和維生素E，具有增強細胞活性、促進造血功能、刺激食欲的作用。這些都對增進健康、抵禦寒冷大有裨益。