休息壹下
感冒期間保持安靜，註意休息，多吃清淡食物，避免辛辣食物。
多喝白水。
多喝白水，避免濃茶。
將橘子皮浸泡在水中
把橘子皮泡在水裏，別忘了放點冰糖。不僅要防，還要除火。
姜片湯
煮點姜湯，然後多做運動，平時加強鍛煉。
蓋上被子
蓋好被子，蓋好之前洗個熱水澡，讓全身毛孔擴張。然後由內而外發熱(除了蓋被子，還需要多喝熱水清火氣)，少走路。讓全身安靜散熱，睡壹天。
蜂蜜和糖
如果妳喉嚨痛，在蜂蜜中加入壹些糖混合，然後放在嘴裏讓它慢慢融化然後吞下，這對緩解喉嚨痛有好處。