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洋蔥怎麽吃才能達到降血壓的效果?

我只是吃得很簡單。我把洋蔥切成丁,然後放在碗裏,倒上醋。讓醋浸泡洋蔥,直到醋和洋蔥完全融合,浸泡壹段時間,然後直接食用。對了,我選的是紫洋蔥,辣眼睛的那種。如果口味清淡,人們可以選擇白洋蔥。泡好的洋蔥不辣,還有那種甜味,特別好吃,非常好吃。吃這道菜還能軟化血管,降低血壓,壹舉兩得。
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