新疆天氣幹燥，呼吸不舒服怎麽辦？

多喝水，多吃時令蔬果，不吃辛辣食物，出門帶墨鏡。如果條件允許，只需用自來水沖洗鼻孔，包括眼皮，就能減輕不適。也需要時間去適應。也需要時間去鍛煉，然後調整心態，給自己積極的暗示來度過。現在是最幹燥的時候。如果10個月還是這樣，那就很麻煩了。