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呵呵，樓主跟我壹樣。我以前也是這樣。
後來我用了這個方法，效果很好。
但是妳得先把原來的白發剪掉。。
幫妳總結:
1.不要濕著睡，防止頭發過早花白(定期洗頭，壹般每周1~2次)
2.註意飲食(奶、魚、肉等。，反正每頓飯我都會吃，就不多說了)
這是方法:
取核桃仁1000克，用冷水浸泡3天，取出，去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，融化後倒入桃仁中，攪拌均勻，冷卻後即可食用。壹天吃兩次。每次10g。
我是個懶人，鮮桑葚，黑豆，雪梨湯之類的處理太麻煩了，所以用了這款，核桃仁在那些大商場可以直接買到，很方便，專門服務懶人，呵呵！)