壹天喝幾塊古紅糖？

1.經期每天四塊古紅糖。早上9點到11點用85度以上的熱水服用。同時，9點到11點是喝紅糖水的最佳時間。紅糖入脾，早上在脾內工作，會讓紅糖的效果更好。

2.體寒宮寒的女性壹般壹天兩片，月經期間改為壹天四片。飲用方法同上。

3.正常體質三個月可以改變體寒和宮寒，每個人體質不同，時間無法保證。月經不調，即月經推遲或提前的女性，在月經來潮前壹周壹天兩片，經期壹天四片。通常正常體質可以改變體寒和宮寒三個月。