食補可以吃黑豆、核桃、栗子、動物鞭、海馬等。
藥物可以是杜仲。、巴戟天、牛膝、海狗腎、淫羊藿、仙茅、熟地、鹿茸、鹿角膠、鹿角霜、狗脊、附子、肉桂等。
建議:
1，心情愉快2，增加營養3，參加鍛煉4，註意休息5，減少性刺激。