蜂蜜營養非常豐富。長期飲用蜂蜜水，可以提高人體內抗氧化劑的水平，使皮膚白嫩光滑，面色紅潤。還能祛斑補血。而且喝蜂蜜水還能通便，幫助身體排除毒素，還能達到祛斑的效果。
紅糖做面膜可以去角質，美白淡斑，滋養嫩膚；水中喝紅糖可以補血養顏，調經養顏。