古人壹直說“詩言誌”。所謂“詩言誌”，就是作者把自己的真實感受以詩歌的形式表達出來。
詩歌，尤其是舊體詩，因其平仄抑揚頓挫，能使人神清氣爽，心曠神怡，把人的精神思想引入無邊無際的奇妙境界。此外，當人們難過或生氣時，他們也可以玩，放松，使人感到壓抑。
壹種解脫，讓人的情緒得到放縱和放松。
經常吟詩的人，感情得到抒發，精神得到調養，自然有利於健康長壽。
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