中醫認為，精子稀少屬於虛的範疇，多因先天稟賦不足，或家務過度損傷腎精，或久病不愈，氣血兩虛，腎精來源不足，最終導致腎精虧虛，費用綜合癥。所以腎虛是導致精子稀少的直接原因。所以要多吃補腎的食物。
(1)新鮮韭菜蝦150g，雞蛋1kg，白酒50ml(糯米酒更好)。韭菜炒蝦仁雞蛋，隨餐食用，飲用白酒，每日壹次，10天為壹個療程。適合腎陽虛患者食用。
(2)適量海參、糯米100g。將海參浸泡，切幹凈，切片煮熟，再加入糯米，煮成粥，調味後服用。適用於腎精虧虛的患者。
此外，食用魚類和貝類，如鰻魚、鱔魚、蝦和青蛙，以及植物種子和肉類，如松子、核桃、芝麻和等溫補充劑，也有助於精子的產生。
對於陽虛少精者，還可以吃動物的睪丸，比如羊睪丸。自然也可以壹起服用鹿茸，或者服用食蟻獸溫陽補腎，增加精液中的鋅含量，提高精子的質量和數量。
專業導師微信:xllx577