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泡腳有什麽藥可以幫助睡眠?

1.鹽姜水泡腳:每天早晚泡腳15分鐘,期間可以用手按摩腳和足部,不僅可以祛除腳臭,還可以緩解疲勞。

2.塗腳氣水:泡腳後,將腳底死皮清理幹凈,將腳趾間的水擦幹。然後用棉簽蘸舒竹寧,塗在有腳氣的地方。壹般4周左右可以好轉。對於特別嚴重的患者,可以適當口服抗生素治療。為防止復發,建議痊愈後加強鞏固壹段時間。

3.吃糯米粥:糯米有除濕的作用。每天早上可以用糯米紅豆粥和馬齒莧糯米粥當早餐,既能養生又能去濕氣。

接下來就是腳氣的預防了。如果不想腳氣卷土重來,那就得從日常生活中多加註意了!

A.勤換鞋襪,最好穿棉質透氣開叉襪,這樣可以及時吸收腳趾間的汗液。每天換鞋,放在陽光下殺菌。

B.每天泡腳不僅可以加速血液循環,還可以在水中加入白醋或生姜殺菌消炎,因此預防腳氣、緩解疲勞必不可少。

C.如果腳出汗多,塗點爽身粉,防止出汗過多。選擇沒有爽身粉的爽身粉。

D.當腳開始脫皮、發癢時,要及時吃藥,不要等到出現水泡、潰爛才開始治療。

E.千萬不要在公共場合穿別人穿過的拖鞋。去了遊泳池或水上樂園後,壹定要及時泡腳,回到家還要吃藥,這樣才能殺死潛在的真菌。

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