中醫上叫尿急後濕重。嘗試服用藿香正氣丸和蠟丸，然後調整飲食:先吃壹些米粥(不要太稀)，然後逐漸添加魚類、瘦肉、雞蛋等。不吃油膩、甜食或不易消化的食物(如豆類)，不吃冷凍食品；
運動也很重要。每天至少快走30分鐘，幫助胃腸道盡快恢復正常。