1，避免飲水過多:少量多次的方法最合適。壹次飲水或飲料不得超過500毫升，最好低於200毫升。
2.忌煙酒濃茶:過度興奮影響睡眠，引起眼壓升高。
多吃這些食物有降低眼壓的作用:枸杞、核桃、花生、黑芝麻也很有益。冬瓜、西瓜、白茅根、黃瓜、絲瓜、綠豆、紅小豆等。，具有利尿作用，應適當食用，可減少房水的吸收和形成，有助於降低眼壓。