1，冰糖雪梨
適量的梨和壹些冰糖。
將新鮮的雪梨清洗幹凈，根據個人喜好切成塊或片，放入鍋中慢火蒸熟，加入適量冰糖。這樣做出來的梨，吃起來油膩，香甜可口，特別適合咽喉痰多的患者，能起到清咽利肺的作用。
2、蜂蜜白蘿蔔
白蘿蔔壹個，蜂蜜適量，枸杞適量。
先將白蘿蔔清洗幹凈，切成段，然後在蘿蔔段挖洞加入枸杞和蜂蜜，再放入鍋中慢火蒸，讓蘿蔔的香味與枸杞和蜂蜜的功效融合，去火利咽的效果達到極致。
3.悉尼杏仁湯
壹個雪梨，十克杏仁和兩片生姜。
雪梨洗凈去皮，切成塊狀，然後杏仁洗凈，放入鍋中燉壹小時，再加入調味料。
4、羅漢果茶
羅漢果本身有很多好處，可以當良藥，味道鮮美。取壹個羅漢果洗凈皮，然後切成小丁，放入水中煮至甜，取出後加點蜂蜜。對於咽喉有痰的患者，吃點羅漢果茶可以清熱止痛，止咳化痰，有效解決咽喉有痰的問題。