不飲酒，不吃辛辣食物，多吃蘿蔔、蔬菜、豆類、豆漿等副食。蘿蔔有益膽囊功能，能幫助脂肪的消化吸收；綠色蔬菜含有大量的維生素和纖維素；豆類富含植物蛋白。
此外，還要補充壹些水果和果汁，以彌補炎癥造成的體液和維生素的流失。
不規律、無節制的飲食，使體內寒氣逐漸積聚，使膽囊收縮功能下降。部分膽汁逆行入胃，與胃酸反應，損傷胃黏膜，導致腹脹、打嗝。它的根源是膽汁。抽空去地裏挖點紫苦茶，平時少吃少油，少吃多喝，晚上不要熬夜。