1，飲食清淡。？
如果吃了發黴的食物引起食物中毒，會出現嘔吐、腹瀉等腸胃不適。這時，通過簡單的飲食來避免增加胃腸道的負擔。
2.補充水分。？
食物中毒會引起腹瀉、嘔吐等脫水癥狀，此時需要多喝水補充電解質。另外，通過補充水分，也可以減少黴菌食物在體內的滯留。？
3.立即去看醫生。
如果吃了發黴的食物後出現嚴重嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，壹定要馬上檢查。防止嚴重的負面影響。？
註意事項:
1.生活中，我們經常會遇到面包、水果等食物放得太久，壹頭長出綠毛的問題。把發黴的地方剪掉繼續吃是不對的。不能吃發黴的食物。
2.科學上，肉眼看不見的細菌和毒素，都是從發黴的食物中大量產生的。即使切除了有菌毛的部分，也可能引起食物中毒。