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如何緩解腿疼,有什麽好辦法?謝謝大神,幫幫我。

理療可以行氣活血,舒筋活絡,緩解疼痛。常用的物理療法有:

(1)離子導入:幹姜2g、桂枝2g、赤芍2g、當歸2g、羌活2g、葛根2g、川芎2g、海桐皮2g、姜黃2g、乳香2g。

1g,放入25cm×15cm的袋子中,縫好,放入蒸籠中,加熱至袋子中有空氣出來,取出冷卻至40℃ ~ 42℃。

熱敷患處和直流電導入。(2)紅外線照射:對腫脹部位進行照射,每天1次,每次15 ~ 20分鐘。(3)蠟療:將蠟袋加熱軟化後,貼於患處,每日1次,每次15 ~ 20分鐘。(4)按摩療法:首先用推、理、揉的方法輕輕按摩,使患部肌肉放松,氣血通暢;遵循點、按、捏、拿的手法,達到舒筋活絡、止痛的目的;最後搖壹搖,滾壹滾,揉壹揉,處理善後。每次30 ~ 50分鐘,每2 ~ 3天1次。上述療法可以單獨實施,也可以相互結合實施。如熏洗後按摩或理療,紅外線照射後外敷。應重視各種輔助治療。使用熱療時,如熏蒸、蠟療等,不要灼傷皮膚;很多外用藥對皮膚有刺激性,應每日或及時更換,不能長期應用;按摩時不要用力或暴力,以免造成骨折。

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