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懷孕期間如何緩解陰部疼痛?

陰部疼痛是很多孕媽媽在十月懷孕期都會遇到的現象。這種疼痛會隨著孕期的增加而加重。對於部分有輕微陰部疼痛的孕婦,除了使用專業的骨盆矯正帶外,多註意日常生活的小細節,疼痛是可以緩解的。但如果很痛,需要及時去中醫整脊正骨館進行康復治療:1。睡覺的時候在兩腿之間放壹個小枕頭。2.在床上翻身,盡量平行緩慢地移動雙腳和臀部。3.如果身體條件允許,可以通過遊泳來緩解關節的壓力。4.站立時雙腿對稱站立。5.避免跨騎。
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