第二:用醋美白。老醋和白醋都可以，但是醋精不行。把醋放在嘴裏2到3分鐘，然後吐出來刷牙。(這個方法很好，但是不能天天做，1個月做壹次就好，不然對牙齒不好！)
第三:刷牙後，用檸檬水擦拭每顆牙齒。檸檬含有維生素C，也可以堅固牙齒。
第四:牙膏裏加壹點鹽。