蓮子性平，味甘、澀，入心、脾、腎經；健脾止瀉，補腎，收斂清，養心安神。蓮子心還有很好的祛心火、助眠的功效。豬大腸燉蓮子是壹種營養滋補品，補充人體營養。
擴展數據:
壹般情況下，蓮子沒有任何毒副作用，壹般人群都可以服用。在便秘、體虛、失眠多夢、遺精心悸、脾虛等情況下，服用蓮子可以促進健康的恢復。
但需要註意的是，中醫認為蓮子性寒，服用後容易加重體虛感冒的情況，長期服用不利於健康。此外，感冒或體質差的人不宜服用，以免病情加重。
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人民網-常吃蓮子，清心降火，盤點蓮子的六大功效。