【食材】白蘿蔔1個，梨1個，蜂蜜50g，白辣椒7個。
【操作】白蘿蔔、梨洗凈切碎，放入碗中，倒入蜂蜜，加入白胡椒，放入鍋中蒸至壹定程度。
挑出白胡椒，加熱兩次。這個藥方是治療風寒咳嗽的好方法。
【功效】疏風散寒，宣肺止咳
(2)紫蘇粥
【原料】紫蘇葉10g，粳米50g，生姜3片，大棗3枚。
【操作】先用粳米煮粥。粥煮好後加入紫蘇葉、生姜、大棗，趁熱服用。
【功效】疏風散寒，宣肺止咳
(3)炒杏仁和蘿蔔
【食材】杏仁(甜)10g，生姜3片，白蘿蔔10g。
[操作]每日服1劑湯劑。
【功效】疏風散寒，宣肺止咳。