明清時期的嬪妃是如何保養美容的？

壹般來說，我們宮廷嬪妃的飲食原料大多是新鮮蔬菜和山珍海味。每頓飯都是葷素搭配，冬天吃羊肉、鹿肉等熱食，夏天吃野生茯苓、山菜、蘑菇。五谷中，有糯米、紫米、薏米、粳米、陳米、小米。

在美容養顏上，宮廷嬪妃們每天都要花費大量的時間，堅持早晚用溫水洗臉敷臉，用按摩器按摩面部穴位促進血液循環，用揚州產的宮粉，蘇州產的胭脂，宮廷產的玫瑰露來保護自己的美貌。尤其是中醫美容，可以說是宮廷嬪妃的必備科目。他們經常要求宮廷醫生根據皮膚變化“準備”醫療處方。所以很多人，比如慈禧，直到晚年皮膚還是有彈性的。

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