想要解決這個問題，首先需要了解問題。如果是工作壓力太大造成的，妳需要放松自己，不要給自己太大的壓力。同時也需要多運動。遊泳是鍛煉身體、按摩皮膚和放松肌肉的好方法。是改善男性性功能的好方法。建議性功能差的男性可以多遊泳，鍛煉身體。
男性性功能障礙也可以曬太陽，因為有些男性性功能障礙是陽氣不足造成的。日光浴能很好地補充陽氣，改善睡眠，緩解壓力。男性也可以多做俯臥撐，可以增強血管彈性，讓身體更健康。飲食方面，也可以多吃滋陰壯陽的食物，註意多休息，不要熬夜。
男性性功能弱多是精神壓力所致，放松自己。如果有時間，可以多陪愛人出去旅遊。旅遊可以陶冶情操，增進夫妻感情。註意不要服用壹些藥物，對身體不好，可能會導致疾病。