例如，吃太多的土豆、意大利面，或豆類、洋蔥、菜花等。，以及壹些不易消化的食物。患者應少吃或避免這些食物。
另外，也和個人生活方式有關，比如吃飯太快，咀嚼太快。這樣也會引起消化不良，導致產氣過多。
而且是喝水太少造成的。喝水對身體很重要，可以保持身體有效工作。水喝多了也會降低消化液的作用。
還有不良情緒也會導致排氣增多。焦慮、悲傷、抑郁等負面情緒會降低腸胃功能，產生過多氣體。應根據病因不同情況處理。
胃裏產氣過多會導致排氣增加。患者應避免食用不易消化的食物，改善個人生活方式，調整不良情緒。