1，平時要註意體育鍛煉，提高身體的抵抗力。2、鹹流往往在冬春季節流行，這段時間應少去公共* * *場所，並註意保暖。3.接種流感疫苗。4、應用丙種球蛋白提高機體免疫力，也有壹定的預防作用。5、中藥預防:流感流行期間，可口服壹些中藥預防流感。介紹兩個方劑:①貫眾30克，大青葉30克，板藍根30克。將上述三味藥壹起煎服，取汁代茶。(婦產科感染性疾病)②滑石、黃芩、本通、射幹、藿香各65，438±00g、茵陳30g、石菖蒲、秦艽、青蒿(下)各65，438±02g、豆蔻(碎)、薄荷(下)、川貝母各6g、茵陳。每天煎服1-2劑水。(麥永耀實用醫學雜誌1997；(1)另外，預防感冒還有幾個簡單的方法:壹、常喝白開水:既能保證身體的需要，又能起到有利於排毒和排除廢物的作用。二、堅持用冷水洗臉:可以增強身體的抗寒能力和抗病能力。三、常喝大棗姜湯:用10枚大棗和5枚生姜煎湯，每晚壹次。四、床頭常放柑橘或薄荷油:柑橘性溫，散發的強烈氣味可消除病毒；用壹小瓶薄荷油，放在枕頭上，蓋上有孔的瓶蓋，使薄荷緩慢散發，也有防治頭痛、鼻塞的作用。5.晚上睡在桑葚枕上:冬桑葉、秋菊花可以明目、提神、預防感冒。也可以喝板藍根預防。
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