首先要註意孩子鼻子的衛生。要知道，鼻子是人體重要的呼吸器官。只有保護好鼻子的衛生，才能更好的維護鼻子的功能。但孩子鼻骨發育不完全，鼻腔通道較短，家長要時刻註意看孩子鼻腔是否幹凈。特別是在秋冬季節，可以在鼻子上塗抹少量的甘油來保護鼻粘膜，適當的戶外活動也可以使鼻粘膜在冷空氣的刺激下得到更強烈的運動。
另外，睡前用熱水泡腳也是壹個不錯的方法。每天晚上用熱水泡腳，水量不得超過腳背。泡腳最好15到20分鐘，這樣才有效。還有，如果孩子晚上鼻塞睡不好，可以在睡前把新鮮的蔥條放在鼻孔裏，三個小時後取出。這種方法雖然奇怪，但總體上能有效緩解鼻塞癥狀。
其實鼻塞壹旦嚴重，確實讓人難受，所以平時要註意預防，比如出門戴口罩，飲食盡量清淡，少吃刺激性和油膩的食物，遠離過敏原，保持鼻腔衛生，才能更好的預防鼻塞的癥狀。