功效:苦瓜綠茶可以抗氧化，有助於減肥。
苦瓜
1.苦瓜含有高能減脂成分，貴如黃金，能阻止脂肪吸收，使腰部變細。
2、苦瓜綠茶食療偏方，苦瓜可以抗癌、抗腫瘤。
3、苦瓜能阻止脂肪吸收，有減肥的功效，也是很強的抗癌專家，其中苦瓜籽還能阻止惡性腫瘤的生長。
綠茶
1，綠茶也有舒緩作用。
2.綠茶已經成為最受歡迎的保健品，其功效被視為當今最時尚的保健方法。
3.綠茶含有大量的膳食纖維，不能消化。長時間呆在肚子裏，會有飽腹感。
4.更重要的是，它可以燃燒脂肪。這種效果的關鍵在於維生素B1。茶葉中富含的維生素B1是充分燃燒脂肪並轉化為熱能的必要物質。
飲用方法:
1，早餐按正常飯量。
2、中餐最多七分飽，盡量少吃高熱量食物，如肉類，以清淡為宜。
3.喝苦瓜和泡綠茶期間，要配合運動和節食。如果妳運動累了，試著爬樓梯。
4.下午餓的時候，準備壹些水果。可以用那些纖維含量高的水果，比如蘋果。
壹次取壹袋茶葉，倒入200毫升左右的開水中，耐心等待3分鐘左右即可飲用。
苦味食物性寒或涼，女性經期不宜飲用，可能會使經絡淤血，血液循環受阻，容易導致痛經。