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泥鰍燉蛋怎麽做?它補腎嗎?

泥鰍肉質鮮美,營養豐富,富含蛋白質、多種維生素,具有藥用價值。是人們喜愛的水產品。具有補血益氣、補腎補鈣的功效。

練習步驟

1.將泥鰍去頭去肚,放入鍋中,加水和幾片姜,放入鍋中蒸熟。

2.將蒸好的泥鰍放入盆中,用勺子壓壹下,把魚刺挑出來。

3.將雞蛋打入碗中,加入切碎的蘑菇。

4.挑泥鰍肉燉泥鰍湯

5.將蛋液倒入湯中,加鹽。

6.在鍋裏煨壹下就熟了。

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