鴨梨:飯後吃壹些新鮮的梨，細嚼慢咽，洗牙按摩牙齦，消除齒間食物殘渣，防止牙齦充血萎縮，改善口腔血液循環。特別是對胃火引起的牙齦腫痛、牙痛有輔助治療作用。
核桃:核桃仁中含有豐富的脂肪油和酸性物質，能滲透到牙本質小管中，起到隔離作用；核桃中的蛋白質脂肪和鈣也可以通過化學變化來處理。核桃仁可生吃，或稍加加熱後用患牙反復咀嚼，每日3-4次。
枸杞:枸杞有補肝腎的作用，長期食用能強筋骨，所以能補腎固齒。對老年性牙周炎有很好的預防和治療作用。枸杞可以口服，每天30g，嚼碎用溫開水送服。