2按摩用雙手的手指和手掌來回或以旋轉的方式輕輕按摩頭部，使頭部局部發熱，皮膚發紅。按摩壹次大概需要5~10分鐘，壹天1~2次，壹般壹周見效。以後可以隔天按摩壹次。
3黃柏苦參取黃柏苦參煎劑15克，濾渣後取汁洗頭，可有效止癢去屑。
4硼砂取10g硼砂和30g小蘇打粉每周兩次用清水洗頭，能有效去除多余油脂和頭皮屑，特別適合頭皮油膩的人。