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打嗝怎麽辦?這些方法可以幫助妳快速緩解。

妳有沒有過這樣的經歷,飯後突然開始打嗝,很尷尬?其實在醫學上,打嗝就叫“打嗝”。很多情況下只是暫時的原因造成的,比如受冷刺激、暴飲暴食、吃得太快或者吃硬的食物。別擔心,這不是病,也不用急著看醫生。

1按壓療法

用拇指兩側輕輕按壓凹陷的臉頰(也就是下巴兩側),感覺到跳動的地方是關鍵。持續按壓幾分鐘,打嗝就會停止。

2飲水法

喝壹口水,然後分7-10次慢慢咽下去。這個方法也很有效!

3屏氣法

盡量長時間屏住呼吸。有時候這個方法也能幫妳解決問題。

4喝醋法

如果家裏有醋,也可以試試喝醋,有時候可以緩解打嗝。

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