脖子轉的吱吱響，眼睛轉，鼻子和上顎很不舒服，頭很重很暈。為什麽？

就是長時間坐在電腦前，導致肌肉僵硬。再加上妳不註意自己平時的飲食和作息，導致各種並發癥，亞健康。看看妳的指甲。根上俗稱半月白的東西有多少？指甲少於三分之壹是亞健康的表現。

除了註意上網和用電腦的時間，每小時起床鍛煉肩、肘、頸，晚上回家做廣播體操或上學前的熱身運動。堅持下去，妳的問題不用藥就能治好。

妳脖子發出的嘎吱聲意味著脖子裏的骨頭位置不對，肌肉僵硬。做按摩推背也有效果。

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