遊泳後腰酸背痛怎麽解決

這是由水壓引起的。練遊泳的都是腎不好，這個我估計練遊泳的都知道。

可能是水太涼了。

也有可能是妳太主動了。下水前多做活動。

想椎間盤突出可以遊泳，但是盡量少遊泳。1水冷2這種骨病不適合高強度活動。

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