風寒濕邪是指由於風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，封閉陰經，導致氣血運行不暢的疾病。分為兩種，壹種是風邪，壹種是寒邪，主要表現為筋骨關節麻木酸痛。
那麽風寒濕邪呢？
1，可以去正規中藥店購買或者自主采摘艾葉，去除雜質曬幹。然後在鍋中加入艾葉和適量的水燒開水，可以起到祛寒的效果；
2、可以用中醫循經火療的方法，這種方法可以祛除體內的風寒濕邪，使經絡血管通暢。火療的方法可以從頭到腳做，能消除風、濕、寒的影響。
3、局部艾灸可用於局部診療。不宜待在風冷的地方或長時間待在濕地。妳要及時找醫生診治。平時要多註意保暖，避免感冒。
如何預防風寒濕邪
1，不適合深濕或寒冷環境，也不適合定居濕地；
2.不宜多吃生冷水果、冷飲等寒性食物；
3.換季時，及時註意住所的通風，淋濕後及時更換衣服；
4、飲食要清淡，多吃有營養易消化的食物，不要多吃生的水果蔬菜。
那麽風寒濕邪呢？最重要的是從自己和自己做起，如何自律。壹個自律的人會有更好的身體。