中醫認為，指甲能充分反映人體的生理和病理變化。壹旦我們的身體出了問題，不僅會表現在痛覺上，還會通過我們的指甲表現出來。當妳看到指甲上有裂紋時，實際上是妳的身體出了問題。事實上，有時我們可以吃更有營養的食物來使我們的身體更健康。跟我壹起來看看吧！
如果指甲表面不夠光滑，指甲上有明顯的豎紋，說明妳已經處於過度勞累、睡眠不足、用腦過度的狀態，應該爭取更多的時間休息。此外，還要多補充維生素和蛋白質。指甲上的豎紋主要是因為缺乏維生素a。
如果這些豎紋是黑色的，可能是肝腎功能較弱，體內儲存了毒素的標誌。這種情況下，可以多吃些高蛋白食物，魚類和海鮮，豆制品和奶制品。
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