1，壹定要提高認識，尤其是妳從心底意識到喝酒對自己是有害的，比如肝功能異常，胃部不適，還可能引起肝硬化，肝癌。在嚴重的情況下，妳還可能患有酒精引起的癡呆癥。只有認識到酒癮對身心的危害，才能主動要求和配合戒酒。因為戒斷期間容易反復飲酒，甚至出現戒斷綜合征，很焦慮，很難受。如果意誌力不強，戒毒後很可能會復發，所以主動要求戒毒，積極配合戒毒是最重要的；
2.有些藥物可以用於戒酒治療。第壹，可以服用戒酒硫進行戒酒治療。戒酒硫可以有效緩解飲酒問題，但也有壹定的風險，尤其是當妳食用戒酒硫時，否則可能會造成生命危險。其次，對於焦慮、煩躁、煩躁、易怒嚴重者，可考慮苯二氮卓類藥物，如安定，鎮靜作用強，戒斷效果好。
以上兩個方面是最關鍵的，壹定要全面做好。
材料:鮮蘿蔔400克、糖、醋、精鹽、香油。
做法:蘿蔔去皮洗凈瀝幹水分備用。將白糖、醋、精鹽、香油調成鹵汁備用。
用刀將蘿蔔搗碎，平鋪在盆裏，形成饅頭。將腌料澆在蘿蔔上，即可食用。
功效:蘿蔔，據《本草綱目》記載，有“主吞酸，化滯，解毒散瘀”之功。它具有健脾、運化、清肺、化痰、通便的功能。蘿蔔中含有芥子油，可以促進脂肪的