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懷孕吃什麽堿性食物?

弱堿性食物有牛奶、蘋果、白菜、甘藍、南瓜、豆腐、櫻桃、葡萄等。這些食物很少是堿性的,但也是堿性食物,所以想調理身體也可以吃這些食物。當然,這樣吃也是為了身體獲得更多的營養。選擇中等堿性的食譜,如蘿蔔幹、大豆、西紅柿、香蕉、菠菜等。這些也很好,可以多吃點。強堿性的食物有紅薯、芹菜、黃瓜、辣椒、海帶、芋頭等。這些蔬菜水果要自然吃,才能更好的調理身體。

根據堿性的程度,日常生活中常見的堿性食物可分為以下幾類:

1.強堿性食物:酒、茶、海帶、葡萄、橘子、柿子、黃瓜、胡蘿蔔等。

2、中度堿性食物:蛋白質、大豆、西紅柿、菠菜、香蕉、草莓、檸檬、梅幹等。

3.弱堿性食物:豆腐、土豆、白菜、甘藍、油菜、紅豆、梨、蘋果等。

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