1，減少與外界接觸。當季節發生變化時，空氣中的濕度和溫度都會發生壹定程度的變化，有時花粉或灰塵會在季節中漂浮在空氣中。這時候如果是敏感皮膚，就要盡量避免皮膚與外界不潔凈的空氣接觸，出門要戴口罩，或者減少外出次數。
2、調整飲食對於皮膚敏感的人來說，換季容易引起過敏。這個時候壹定要註意調整飲食，以清淡飲食為主，不吃辛辣刺激性食物，海鮮也不允許。多吃開水，補充皮膚水分。同時也可以多吃壹些增加皮膚抵抗力和保濕的食物，避免皮膚過敏。
3、冰敷面膜冰敷面膜可以給皮膚降溫，緩解過敏引起的紅腫和瘙癢。將壹張面膜紙浸泡在清水或化妝水中，然後放入冰箱冷藏十幾分鐘，再取出來敷在臉上，這樣過敏的皮膚會感覺很舒服。經常敷冰敷面膜還能增強皮膚耐受力，減少過敏。
需要說明的是，對於不同季節的敏感肌膚來說，需要解決的問題實在太多了。這種情況其實還是有很多解決方法的。大家在日常生活中要註意及時補充維生素C，也可以有效預防和治療過敏。但對於這部分人來說，出門要註意防曬，避免曬傷。