原因很多，缺鈣、貧血、下肢靜脈曲張、營養不良、肺結核、心臟病等。萬壹腿抽筋，除了著涼或缺鈣，還應註意檢查是否是動脈硬化引起的。動脈硬化時，腿部的血液循環會受阻，血液供應減少。血流不暢，代謝產物不能及時帶走，達到壹定濃度時，會刺激肌肉收縮，引起疼痛和抽筋；血流受阻，血供減少後，局部組織出現缺血缺氧，生理生化功能的紊亂也會引起疼痛和痙攣。小腿抽筋時，輕度者可適當活動下肢自行緩解。疼痛較重者可熱敷按摩腓腸肌，或用松節油擦局部，或找醫生針刺成山穴、衛中穴。作者如果反復發作，可以適當服用鎮靜劑。為了預防夜間小腿抽筋，飲食上要多吃含鈣量高的營養食物，註意下肢保暖，尤其是睡前用熱水燙腳，平時加強體育鍛煉和運動，每天按摩小腿肌肉，促進局部血液循環。
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