但是，要科學的吃花生，畢竟花生中脂肪含量高的食物，如果暴飲暴食或者體質虛弱，精力旺盛，都會出現熱氣的癥狀。
生食營養價值高。它富含人體所需的脂肪油、蛋白質和氨基酸，不僅有益健康，還能幫助我們通便。自然對便秘有壹定的治療和預防作用。