過度勞累是不是很頭疼？怎麽治療效果最好？

根據妳的描述，過度勞累導致了頭痛。那麽我們必須更加重視和改善我們的生活習慣。因為像妳現在，妳的身體本身就是過度勞累，身體疲勞，因為睡眠不足，休息不好。很容易出現短時間內血壓可能會有壹些升高。很容易頭疼。平時也可以在頭上放壹些熱毛巾熱敷。也可以把手放在頭上揉壹揉，也緩解了壹些頭痛。還有壹些心理鍛煉。通常情況下，很容易因為疲勞而出現短暫的神經性頭痛，或者有壹些焦慮情緒就很容易頭痛。在這種情況下，妳應該盡量放松心情。通常情況下，如果妳真的覺得自己承受了壹些壓力，妳就很容易頭疼。我建議這段時間妳也可以去跑步或者旅遊。去調整疲勞，改善頭痛。這段時間的飲食要多註意，盡量多吃清淡的食物，比如壹些辛辣、油膩的食物，不要吃太多，以免加重頭痛。妳還需要多吃新鮮蔬菜和水果。適當的也可以去壹些足浴，妳也可以喝壹杯熱牛奶，然後睡覺，每天早睡，然後調整自己的作息習慣，這樣可以減少壹些疲勞。調整妳壹天的休息時間，可能會明顯改善妳的疲勞和頭痛。最後我還是想說，平時要勞逸結合。為了更好的減輕身體疲勞。