我夢遺的時候做了壹個尿褲子的夢。

這個中醫認為是腎虛精不穩導致的現象。運動療法可以用來治療頻繁的遺精。具體的鍛煉方法有:仰臥起坐:雙臂伸直放在頭後的仰臥起坐。通過鍛煉盆腔組織，可以改善內臟器官的功能，緩解遺精的狀況。也可適當配合六味地黃丸服用金鎖顧靖丸。

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